武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯。5年前，身高1.75米的他，体重已达到274斤，还查出了脂肪肝。

不仅如此，王先生说“平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。”而现在他时常感觉上腹部疼痛，于是下决心到武大中南医院进行切胃减重。

饮食不规律加上暴饮暴食换来了各种各样的病，现在还走上了切胃的地步，是不是有些得不偿失?

15日，医生将从他血液中透析出来的2升油浆拿给他“过目”，王先生连说“看着害怕”。医生在手术中更发现，王先生的胰腺已有炎症，这正是导致他上腹部疼痛的原因，如果再拖下去，他还很可能会发生胰腺炎。

大体重一定会伴随着三高或血脂等问题。甚至出现虚汗等症状，再加上宵夜熬夜身体会严重超负荷!像王先生这样的真实案例数不胜数，在日常生活中不仅是走路费劲、行动不便、关节磨损这些由于体重本身造成的问题。更有血液、内脏的病变等，千万不要等到割胃的地步才幡然醒悟。

很多人都不重视饮食与作息，尤其是年轻人，还自信满满地说像那些主播吃那么多还不是没事吗?我可以很负责任地告诉大家，每一个逞强的吃播背后，都是在拿自己的健康当做赌注。

还有伴随着老年化出现的机能衰退，疾病出现，也被人认为是到了年纪应该得的，这些纯属作自我安慰，很多人明知不少病因都是因此而起，却为懒于行动而找借口。

无论是无知还是懒惰，真的不是长久之计，建议还是养成健康生活习惯，如果有减重意向。还是报个健身班好好规划饮食，合理科学的安排运动计划，有目的进行减重，对于一时兴起的突击减肥，值得注意了，节食，激烈型运动是典型代表，这些带来的病害也不少，甚至还出现过生命体征消失危险的案例，所以相当不提倡!

养成健康饮食不能说一定不得病，但一大半的病一定会远离你。